30 PHÚT ĐẦU GIỜ CÁC BUỔI SÁNG Ở TRƯỜNG SFORA

Tập thể dục buổi sáng rất có lợi cho sức khoẻ, một vài phút khởi động buổi sáng cũng giúp sự trao đổi chất trong cơ thể bạn “vận động” theo. Bằng cách này, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ được đẩy mạnh, diễn ra thuận lợi hơn và cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn. Đặc biệt, bài tập buổi sáng rất có ý nghĩa về giáo dục và sức khoẻ của trẻ nhất là đối với các VIP.

Cứ 8h00 các buổi sáng, các VIP trường Sfora cùng nhau vận động tập thể trên nền nhạc các bài hát cực vui nhộn: Chicken dance, gia đình nhỏ hạnh phúc to, vũ điệu rửa tay, chú ếch con, con cào cào, hai con thằn lằn con… vừa rèn luyện thể chất cho các con, vừa giúp các con quen với kỷ luật tập thể ở trường.

Sau khi vận động theo nhạc các con nghỉ ngơi nhằm hồi tỉnh hô hấp, điều hoà hoạt động tim, chuyển dần cơ thể vào trạng thái yên tĩnh bình thường. Mỗi lần tập thể dục sáng các VIP của trường Sfora được thay các trò chơi khác nhau như các bạn lên hát cho thầy cô và các bạn nghe, chơi nhảy bao bố, chơi kéo co, thi chạy…